Pobierz darmowe materiały

Poszerzaj swoją wiedzę już dziś!

DARMOWE MATERIAŁY

Justyna Salamonowicz-Gustaw

Wspiera osoby chore na choroby autoimmunologiczne. Pomaga bezpiecznie odchudzić się kobietom i mężczyznom. Umożliwia odzyskanie równowagi hormonalnej, fizycznej i psychicznej. Pokazuje jak poczuć się lepiej i stać się pięknym. Motywuje do zmiany. Jej klienci osiągają życiowe cele i odnajdują równowagę między pracą a życiem prywatnym. Korzysta z wiedzy medycyny wschodu i najnowszych badań. Interesuje się anti-aigingiem.

Założycielka Kodu Równowagi, dietetyk, doradca żywieniowy, coach, trener, socjolog, konsultant Ajurwedy, specjalista w chorobie Hashimoto, Członek Zarządu Polskiego Stowarzyszenia Chorych na Hashimoto (PSCH Hashimoto).

Stworzyła autorskie narzędzie Indywidualny Kod Równowagi. Prowadzi stronę kodrownowagi.pl. Przeprowadza wykłady, szkolenia i warsztaty indywidualne i dla firm z zakresu zdrowego żywienia.

W ramach PSCH Hashimoto w 2015 roku zorganizowała bezpłatne badanie USG tarczycy dla około 500 osób.

WIĘCEJ

Obszary

1
Jelita i układ trawienny

Jelita są naszym drugim po mózgu centrum dowodzenia. Poprzez nerw błędny ponad 90% informacji płynie od jelit do mózgu, a odwrotnie tylko 10%. W jelitach jest 100 milionów neuronów, czyli więcej niż w obwodowym układzie nerwowym. 80% odporności znajduje się w jelitach.

WIĘCEJ
2
Hashimoto

Zapalenie tarczycy typu Hashimoto jest chorobą z grupy schorzeń autoimmunologicznych, w których organizm zwraca się przeciwko sobie. Układ immunologiczny zamiast zwalczać wirusy i bakterie „atakuje” własne komórki. Hashimoto dotyczy około 700 tys. osób w Polsce.

WIĘCEJ
3
Coaching

Czujesz się zagubiony? Chcesz coś zmienić w swoim życiu, ale nie wiesz jak? Brakuje Ci motywacji? Chcesz schudnąć, żyć zdrowo, a może Twoja praca nie sprawia Ci satysfakcji? Nie umiesz znaleźć równowagi pomiędzy pracą a życiem zawodowym? Pomogę Ci dokonać zmiany.

WIĘCEJ
4
Anti-aging

Jeżeli dbasz o to, aby żyć długo, postaraj się zrobić to w zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Cywilizacja postarza, ale masz wybór. Zadbaj, aby Twój wiek biologiczny był inny niż wskazuje metryka.

WIĘCEJ
5
Dieta i utrata wagi

Zapomnij o typowych dietach. One nie działają. Jesteśmy w różnym wieku, każdy ma inny metabolizm, zestaw genów, predyspozycje czy choroby. Nauczę Cię jaki powinien być Twój sposób odżywiania, co Ci służy, a co nie jest dla Ciebie.

WIĘCEJ
6
Stres

Stres może spowodować depresję, choroby, otyłość, uczynić cię starym i brzydkim. Nie pozwól na to. Walcz z nim i wygraj. Naucz się, jak z nim sobie radzić. Odzyskaj równowagę biologiczną i życiową. Zadbaj o siebie.

WIĘCEJ

Oferta

W swoje pracy wykorzystuję badania, które są pomocne w opracowywaniu Indywidualnego Kodu Równowagi, ale możesz je wykonać niezależnie. Cierpisz na nietolerancje pokarmowe, masz problemy jelitowe, a może chcesz dowiedzieć się jak Twoje geny wpływają na zdrowie.

Badania

Oferta jest stworzona z myślą o Tobie. Zapoznaj się z nią.

BLOG - Najnowsze wpisy

Więcej wpisów
Uzdrawiająca moc bulionu. 05.01.2016

Bulion na kościach, rosół - zupa o uzdrawiających właściwościach. Polecany w chorobach jelit i chorobach autoimmunologicznych. Wzmacnia odporność.

Jak antybiotyki wpływają na Twoje jelita 19.12.2015

Antybiotyki a zdrowie jelit. Nieszczelne jelita prowadzą do dysbiozy, mogą powodować choroby autoimmunologiczne. Kuracje wspomagające jelita.

Zdrowa dziczyzna. Gulasz z dzika. 10.10.2015

Paleo przepis. Mięso z dzika zawiera mnóstwo wartości odżywczych, pełnowartośiowe białko, witaminy, minerały i nienasycone kwasy tłuszczowe (omega 3).

Stawowa manifestacja chorób tarczycy 19.09.2015

Bóle reumatyczne występujące w chorobach tarczycy, w tym Hashimoto mogą być błędnie interpretowane jako choroby reumatyczne np. RZS.

Sorbet bananowy na ostatnie dni lata 01.09.2015

Sorbet bananowy. Bez glutenu, mleka i jajek. Deser w diecie Paleo, Hashimoto i insulinooporności. Jedna porcja sorbetu, zawiera jedną porcję owoców.

Cudowna pokrzywa – pesto z pokrzywy 29.07.2015

Właściwości pokrzywy, wzmacniające, oczyszczające, wspomagające trawienie i pracę wątroby, w cukrzycy, przy anemii. Pokrzywa jako kuracja.

Pasta-pesto marchewkowe – na kolację 02.07.2015

Węglowodanowe danie z marchewki. Słodka pasta lub pesto. Dobre w Hashimoto, AIP (Protokole Autoimmunologicznym) i na diecie warzywnej.

Stres? Choroba autoimmunologiczna? Joga i Ajurweda mogą Ci pomóc. 21.06.2015

Stres - jedna z przyczyn chorób autoimmunlogicznych. Joga, medytacja i Ajurweda pomagają w zachowaniu i poprawie zdrowia. Ćwiczenia zalecane w chorobie Hashimoto.

Dlaczego warto pić koktajle z warzyw? Witaminowe buraczane smoothie 25.05.2015

Zalety koktajli z warzyw. Dlaczego czasami źle trawimy surowe warzywa. Smoothie, bomba witaminowa. Prosty sposób na dostarczenie składników odżywczych.

Karczochy po włosku. Przepis mojej przyjaciółki. 30.04.2015

Karczochy po włosku. Zdrowe, odżywcze warzywo. Dieta paleo. Dieta anty aging. Dieta w Hashimoto.

Najnowsze Przepisy

Więcej przepisów
Uzdrawiająca moc bulionu. 05.01.2016

Bulion na kościach, rosół - zupa o uzdrawiających właściwościach. Polecany w chorobach jelit i chorobach autoimmunologicznych. Wzmacnia odporność.

Zdrowa dziczyzna. Gulasz z dzika. 10.10.2015

Paleo przepis. Mięso z dzika zawiera mnóstwo wartości odżywczych, pełnowartośiowe białko, witaminy, minerały i nienasycone kwasy tłuszczowe (omega 3).

Sorbet bananowy na ostatnie dni lata 01.09.2015

Sorbet bananowy. Bez glutenu, mleka i jajek. Deser w diecie Paleo, Hashimoto i insulinooporności. Jedna porcja sorbetu, zawiera jedną porcję owoców.

Cudowna pokrzywa – pesto z pokrzywy 29.07.2015

Właściwości pokrzywy, wzmacniające, oczyszczające, wspomagające trawienie i pracę wątroby, w cukrzycy, przy anemii. Pokrzywa jako kuracja.

Pasta-pesto marchewkowe – na kolację 02.07.2015

Węglowodanowe danie z marchewki. Słodka pasta lub pesto. Dobre w Hashimoto, AIP (Protokole Autoimmunologicznym) i na diecie warzywnej.

Dlaczego warto pić koktajle z warzyw? Witaminowe buraczane smoothie 25.05.2015

Zalety koktajli z warzyw. Dlaczego czasami źle trawimy surowe warzywa. Smoothie, bomba witaminowa. Prosty sposób na dostarczenie składników odżywczych.

Bezglutenowy, orzechowy mazurek RAW 31.03.2015

Mazurek bezglutenowy, bez jajek, mleka i drożdży, bez pieczenia. Dobry w diecie Hashimoto, Paleo, wegańskiej i Raw. Orzechowy i naturalnie słodki.

Kremowa zupa z topinambura z grzankami i oliwą truflową. 21.03.2015

Odżywcza, wspomagająca układ odpornościowy, regulująca florę bakteryjną jelit i obniżająca stężenie glukozy we krwi. Bogata w krzemionkę niezbędną dla skóry.

Bezglutenowe ciasto cytrynowe – Paleo. 28.02.2015

Ciasto z mąki kasztanowej z cytrynową polewą. Dobre w diecie bezglutenowej, eliminacyjnej, Hashimoto i Paleo. Cenne źródło wolnoprzyswajalnych węglowodanów.

Bezglutenowe, zdrowe brownie z cuknią i mąką kokosową. 14.02.2015

Bezglutenowe, wegetariańskie, czekoladowe brownie. Walentynkowa pokusa dla łasuchów dbających o linię. Idealne w diecie eliminacyjnej, diecie Hashimoto i diecie paleo. Samo zdrowie.

Zapisz się do mojego newslettera

i bądź na bieżąco


Warning: filemtime() [function.filemtime]: stat failed for /wp-content/plugins/smart-slider-3/library/media/plugins/type/simple/simple/style.less in /kodrownowagi/wp-content/plugins/smart-slider-3/nextend/library/libraries/assets/less/cache.php on line 27

Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'load error: failed to find /wp-content/plugins/smart-slider-3/library/media/plugins/type/simple/simple/style.less' in /kodrownowagi/wp-content/plugins/smart-slider-3/nextend/library/libraries/assets/less/lessc.php:1802 Stack trace: #0 /kodrownowagi/wp-content/plugins/smart-slider-3/nextend/library/libraries/assets/less/cache.php(21): n2lessc->compileFile('/wp-content/plu...') #1 [internal function]: N2AssetsCacheLess->getCachedContent() #2 /kodrownowagi/wp-content/plugins/smart-slider-3/nextend/library/libraries/cache/manifest.php(16): call_user_func(Array) #3 /kodrownowagi/wp-content/plugins/smart-slider-3/nextend/library/libraries/assets/cache.php(29): N2CacheManifest->makeCache('n2-ss-2.less.cs...', '7e7bae4232ff833...', Array) #4 /kodrownowagi/wp-content/plugins/smart-slider-3/nextend/library/libraries/assets/less/assets.php(19): N2AssetsCache->getAssetFile('n2-ss-2', Array, Array) #5 /kodrownowagi/wp-content/plugins/smart-slider-3/nextend/library/libraries/ass in /kodrownowagi/wp-content/plugins/smart-slider-3/nextend/library/libraries/assets/less/lessc.php on line 1802