Download free resources

Broaden your knowledge today!

FREE CONTENT

Justyna Salamonowicz-Gustaw

She supports people with autoimmune diseases. It helps to slim down safely to women and men. It allows you to recover the hormonal balance, physical and mental. It shows how to feel better and become beautiful. An incentive to change. Her clients achieve life goals and find a balance between work and private life. Uses knowledge of Oriental medicine and the latest research. He is interested in anti-aigingiem.

Founder of the Code Balance, dietician, nutritionist, coach, trainer, sociologist, consultant of Ayurveda, a specialist in Hashimoto’s disease, Member of the Management Board of the Polish Association of Patients with Hashimoto’s thyroiditis (Hashimoto PSCH).

Created an authoring tool Individual Balance Code. Runs a kodrownowagi.pl. Conducts lectures, training and workshops individual and for companies in the field of healthy eating.

As part of PSCH Hashimoto in 2015 he organized a free ultrasound of the thyroid gland for about 500 people.

MORE

Obszary

1
The intestines and digestive system

The bowel is our second on the brain's command center. With vagal more than 90% of the information flows from the gut to the brain, and vice versa only 10%. In the intestine, it is 100 million neurons, more than in the peripheral nervous system. 80% resistance is located in the intestines.

MORE
2
Hashimoto

Hashimoto's thyroiditis is a disease with a group of autoimmune diseases in which the body turns against itself. The immune system instead of fighting viruses and bacteria 'attacking' own cells. Hashimoto affects about 700 thousand. People in Poland.

MORE
3
Coaching

Confused? Do you want to change something in your life, but do not know how? You lack motivation? You want to lose weight, live a healthy life and maybe your work does not make you satisfaction? You can not find a balance between work and working life? I will help you make the change.

MORE
4
Anti-aging

If you care about to live a long time, try to do it in the health and well-being. Civilization look older, but you have a choice. Make sure that your biological age was different metric shows. You're not statistics.

MORE
5
Diet and weight loss

Forget the typical diets. They are not working. We are of different ages, everyone has a different metabolism, a set of genes or disease predisposition. I will teach you how to be your diet, what you serve, and what is not for you.

MORE
6
Stress

Stress can cause depression, illness, obesity, make you old and ugly. Do not let it. Fight him and win. Learn how to cope with it. Restore the balance of biological and life. Take care of yourself. Get rid of unnecessary thoughts and excess weight.

MORE

Offer

In my work I use tests that are helpful in developing an Individual Balance Code, but you can do independently. You suffer from food intolerances, you have intestinal problems, and you may want to find out how your genes affect health.

Research

The offer is designed with you in mind. Check it out.

BLOG - Recent articles

More articles
Uzdrawiająca moc bulionu. 05.01.2016

(PL) Bulion na kościach, rosół - zupa o uzdrawiających właściwościach. Polecany w chorobach jelit i chorobach autoimmunologicznych. Wzmacnia odporność.

Jak antybiotyki wpływają na Twoje jelita 19.12.2015

(PL) Antybiotyki a zdrowie jelit. Nieszczelne jelita prowadzą do dysbiozy, mogą powodować choroby autoimmunologiczne. Kuracje wspomagające jelita.

Zdrowa dziczyzna. Gulasz z dzika. 10.10.2015

(PL) Paleo przepis. Mięso z dzika zawiera mnóstwo wartości odżywczych, pełnowartośiowe białko, witaminy, minerały i nienasycone kwasy tłuszczowe (omega 3).

Stawowa manifestacja chorób tarczycy 19.09.2015

(PL) Bóle reumatyczne występujące w chorobach tarczycy, w tym Hashimoto mogą być błędnie interpretowane jako choroby reumatyczne np. RZS.

Sorbet bananowy na ostatnie dni lata 01.09.2015

(PL) Sorbet bananowy. Bez glutenu, mleka i jajek. Deser w diecie Paleo, Hashimoto i insulinooporności. Jedna porcja sorbetu, zawiera jedną porcję owoców.

Cudowna pokrzywa – pesto z pokrzywy 29.07.2015

(PL) Właściwości pokrzywy, wzmacniające, oczyszczające, wspomagające trawienie i pracę wątroby, w cukrzycy, przy anemii. Pokrzywa jako kuracja.

Pasta-pesto marchewkowe – na kolację 02.07.2015

(PL) Węglowodanowe danie z marchewki. Słodka pasta lub pesto. Dobre w Hashimoto, AIP (Protokole Autoimmunologicznym) i na diecie warzywnej.

Stres? Choroba autoimmunologiczna? Joga i Ajurweda mogą Ci pomóc. 21.06.2015

(PL) Stres - jedna z przyczyn chorób autoimmunlogicznych. Joga, medytacja i Ajurweda pomagają w zachowaniu i poprawie zdrowia. Ćwiczenia zalecane w chorobie Hashimoto.

Dlaczego warto pić koktajle z warzyw? Witaminowe buraczane smoothie 25.05.2015

(PL) Zalety koktajli z warzyw. Dlaczego czasami źle trawimy surowe warzywa. Smoothie, bomba witaminowa. Prosty sposób na dostarczenie składników odżywczych.

Karczochy po włosku. Przepis mojej przyjaciółki. 30.04.2015

(PL) Karczochy po włosku. Zdrowe, odżywcze warzywo. Dieta paleo. Dieta anty aging. Dieta w Hashimoto.

Recent recipes

More recipes
Uzdrawiająca moc bulionu. 05.01.2016

(PL) Bulion na kościach, rosół - zupa o uzdrawiających właściwościach. Polecany w chorobach jelit i chorobach autoimmunologicznych. Wzmacnia odporność.

Zdrowa dziczyzna. Gulasz z dzika. 10.10.2015

(PL) Paleo przepis. Mięso z dzika zawiera mnóstwo wartości odżywczych, pełnowartośiowe białko, witaminy, minerały i nienasycone kwasy tłuszczowe (omega 3).

Sorbet bananowy na ostatnie dni lata 01.09.2015

(PL) Sorbet bananowy. Bez glutenu, mleka i jajek. Deser w diecie Paleo, Hashimoto i insulinooporności. Jedna porcja sorbetu, zawiera jedną porcję owoców.

Cudowna pokrzywa – pesto z pokrzywy 29.07.2015

(PL) Właściwości pokrzywy, wzmacniające, oczyszczające, wspomagające trawienie i pracę wątroby, w cukrzycy, przy anemii. Pokrzywa jako kuracja.

Pasta-pesto marchewkowe – na kolację 02.07.2015

(PL) Węglowodanowe danie z marchewki. Słodka pasta lub pesto. Dobre w Hashimoto, AIP (Protokole Autoimmunologicznym) i na diecie warzywnej.

Dlaczego warto pić koktajle z warzyw? Witaminowe buraczane smoothie 25.05.2015

(PL) Zalety koktajli z warzyw. Dlaczego czasami źle trawimy surowe warzywa. Smoothie, bomba witaminowa. Prosty sposób na dostarczenie składników odżywczych.

Bezglutenowy, orzechowy mazurek RAW 31.03.2015

(PL) Mazurek bezglutenowy, bez jajek, mleka i drożdży, bez pieczenia. Dobry w diecie Hashimoto, Paleo, wegańskiej i Raw. Orzechowy i naturalnie słodki.

Kremowa zupa z topinambura z grzankami i oliwą truflową. 21.03.2015

(PL) Odżywcza, wspomagająca układ odpornościowy, regulująca florę bakteryjną jelit i obniżająca stężenie glukozy we krwi. Bogata w krzemionkę niezbędną dla skóry.

Bezglutenowe ciasto cytrynowe – Paleo. 28.02.2015

(PL) Ciasto z mąki kasztanowej z cytrynową polewą. Dobre w diecie bezglutenowej, eliminacyjnej, Hashimoto i Paleo. Cenne źródło wolnoprzyswajalnych węglowodanów.

Bezglutenowe, zdrowe brownie z cuknią i mąką kokosową. 14.02.2015

(PL) Bezglutenowe, wegetariańskie, czekoladowe brownie. Walentynkowa pokusa dla łasuchów dbających o linię. Idealne w diecie eliminacyjnej, diecie Hashimoto i diecie paleo. Samo zdrowie.

Sign up to my newsletter

and be up to date


Warning: filemtime() [function.filemtime]: stat failed for /wp-content/plugins/smart-slider-3/library/media/plugins/type/simple/simple/style.less in /kodrownowagi/wp-content/plugins/smart-slider-3/nextend/library/libraries/assets/less/cache.php on line 27

Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'load error: failed to find /wp-content/plugins/smart-slider-3/library/media/plugins/type/simple/simple/style.less' in /kodrownowagi/wp-content/plugins/smart-slider-3/nextend/library/libraries/assets/less/lessc.php:1802 Stack trace: #0 /kodrownowagi/wp-content/plugins/smart-slider-3/nextend/library/libraries/assets/less/cache.php(21): n2lessc->compileFile('/wp-content/plu...') #1 [internal function]: N2AssetsCacheLess->getCachedContent() #2 /kodrownowagi/wp-content/plugins/smart-slider-3/nextend/library/libraries/cache/manifest.php(16): call_user_func(Array) #3 /kodrownowagi/wp-content/plugins/smart-slider-3/nextend/library/libraries/assets/cache.php(29): N2CacheManifest->makeCache('n2-ss-2.less.cs...', '7e7bae4232ff833...', Array) #4 /kodrownowagi/wp-content/plugins/smart-slider-3/nextend/library/libraries/assets/less/assets.php(19): N2AssetsCache->getAssetFile('n2-ss-2', Array, Array) #5 /kodrownowagi/wp-content/plugins/smart-slider-3/nextend/library/libraries/ass in /kodrownowagi/wp-content/plugins/smart-slider-3/nextend/library/libraries/assets/less/lessc.php on line 1802